กินอาหารให้เป็นยา นำพาสุขภาพให้ยืนยาว สิ่งที่ควรรู้


ไปเห็นข้อความแชร์กันใน Social เรื่องธรรมชาติบำบัดโรค คนเราเมื่อถึง ณ จุดๆ หนึ่งจะทำให้ความคิดเปลี่ยนไป จากที่ไม่เคยออกกำลังกาย ก็กลับมาออกกำลังกาย วิ่ง ปั่นจักรยาน แต่มีอีกอย่างที่ไม่ควรมองข้าม มันก็คือ อาหารที่กินเข้าไป จากที่กินแบบไม่เลือกตอนเป็นเด็ก วัยรุ่น วัยกลางคน ก็เริ่มหันมามองแล้วว่าสิ่งที่กินเข้าไปมีประโยชน์ หรือโทษ การกินอาหารให้เป็นยาเป็นความคิดที่น่าจะเป็นจุดเปลี่ยนของใครก็ได้ที่จะทำตาม จากที่ร่างกายอ่อนแอ เจ็บออดๆ แอ็ดๆ ก็อาจจะดีขึ้นเมื่อหันมากินอาหารให้เป็นยา แล้วมีอาหารชนิดใหนบ้านที่เป็นยา

โรคท้องร่วง  ให้กิน กินแอปเปิ้ลสดทั้งเปลือก

โรคความดันสูง ให้กิน ผักขึ้นฉ่าย

โรคปวดหัว  ให้กิน ปลาพร้อมกับน้ำขิง

อาการหงุดหงิด ฟุ้งซ่าน ให้กิน ข้าวโพด ช่วยบรรเทาความเครียดและวิตกกังวน

แพ้ฝุ่นละออง ให้กิน โยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว

โรคความจำเสื่อม ให้กิน หอยนางรม หอยแครง และหอยอื่นๆ สารสังกะสีช่วยบำรุงสมอง

อาการนอนไม่หลับ ให้ดื่มน้ำผึ้ง สารในน้ำผึ้งมีฤทธิ์กล่อมประสาท

อาการไอหรือจาม ให้กินพริกแดง



Advertisment


CR: https://www.facebook.com/wittyhealth/