ถ้าอยากกินผักที่กินดิบไม่ได้ต้องทำอย่างไร เรามาหาวิธีกินผักกัน

ถ้าอยากกินผักที่กินดิบไม่ได้ต้องทำอย่างไร เรามาหาวิธีกินผักกัน

ผักนาๆ ชนิด

จากข้อมูลที่ได้ทราบมาว่าผัก 5 ชนิดที่ไม่ควรกินดิบนั้น แต่ถ้าอยากกินผักเหล่านั้นจะต้องทำอย่างไร ซึ่งผักทังหมดก็น่ากินทั้งนั้น ผักที่ว่าได้แก่ หน่อไม้ฝรั่ง, ถั่วงอก, ถั่วฝักยาว, กะหล่ำปลี, ผักโขม

ใครเคยกินหน่อไม้ฝรั่งดิบบ้าง แค่ชิมคงไม่เป็นไร หน่อไม้ฝรั่งส่วนมากจะผัดน้ำมัน และที่เห็นขายตามตลาดนัดก็จะเป็นหน่อไม้ฝรั่งลวกกินกับน้ำพริกได้เลย

ถั่วงอก ต้องบอกว่าชอบกินมาก กินดิบนะ กินกับก๋วยเตี๋ยวมันกินได้ แต่ถ้าใครไม่ชอบดิบก็ลวกได้ ส่วนผัดถั่วงอกกับหมูใส่เลือดก็อร่อยนะ ใครเคยกินบ้างแนะนำเลย

ถั่วฝักยาว กินดิบได้นิ ก่อนกินดิบก็เอาไปล้างน้ำก่อน หรือใครที่รักสุขภาพก็นำไปลวกกินกับน้ำพริกก็ได้นะ

กะหล่ำปลี ถ้าไม่อยากกินดิบก็ให้เอาไปลวกซิไม่เห็นยาก ชอบกินแบบลวกจิ้มน้ำพริกอร่อยดีนะ

ผักโขม นี้ต้องลวกก่อนนะ น่าจะจริงสำหรับคนที่ขาดธาตุเหล็ก แต่คนปกติก็ไม่ค่อยกินดิบนะ ชอบกินแบบลวกกินกับน้ำพริก

https://cointwashingmachine.blogspot.com/